Vitaminer

Hej!

I min kemi-bok står det att det är viktigt att ha koll om vitaminet man tar är fettlöslig eller vattenlöslig. Varför är det viktigt att ha kolla på detta? Är det så att man exempelvis behöver kombinera en vattenlöslig vitamin med vatten för att kroppen i sin tur ska kunna ta upp det? Vad händer om man inte gör detta, kommer kroppen inte kunna ta upp vitaminet?

Tack på förhand!

Om du äter för mycket av ett vattenlösligt vitamin åker överskottet ut med urinen.

Om du äter för mycket av ett fettlösligt vitamin lagras det i kroppen och kan leda till förgiftning. Man kan inte göra sig av med fettlösliga vitaminer via urinen (som ju är en vattenlösning).

Svara