Vet inte hur jag ska lösa dessa för hand...

Första ekvationen:

Dividera bägge sidor med 2, det ger dig ekvationen $\cos(x-\frac{\pi}{3})=-\frac{1}{2}$

Kommer du vidare då?

Hej,

Har du försökt något själv som du vill visa? :)

Försök med att skriva första ekvationen som 2*y=-1 och lös ut y.