Tips? Råd?

Jag har en uppdrag om mänskliga rättigheter och demokrati och ska skriva en argumenterande text om det. 

Varför är mänskliga rättigheter en förutsättning för en bra demokratisk utveckling?

Utgå från begreppen "Pluralism", "Fri opinionsbildning" och "Rättssäkerhet" i ditt svar.

Kan nån ge mig några exemplar av dessa.?