Tips på att sluta prokrastinera skolarbete
Hej,
Jag har lite besvär med att prokrastinera skolarbete, det kan vara från att träna till prov till att göra klart texter. Nu ska jag börja 9an och vill verkligen sluta med mina gamla vanor och höja mina betyg. Så om någon har tips som kan hjälpa med att sluta prokrastinera eller någon som hade problem med prokrastination och blivit bättre skulle det gärna hjälpa!
Tim Urban har en väldigt kul liknelse om vad som pågår i hjärnan när man prokrastinerar:
Jag tyckte det var väldigt ögonöppnande första gången jag hörde om detta!
Han har även gjort ett TED-talk som är värt att titta på: https://youtu.be/arj7oStGLkU?si=5_kPmbDvm3k6NfYt.
Det bästa jag kan tänka på är att tänka att din deadline på allt ditt arbete är imorgon. Och så när imorgon kommer tänker du igen att din deadline är imorgon osv. Alla prokastinerar nog ibland men det handlar nog mer om vad man gör det till. Vissa dagar när jag prokastinerar något extremt eller bara inte orkar jobba sätter jag en timer på 5 eller 10 min, och jobbar tills timern ringer. Oftast brukar det kännas lättare att fortsätta jobba då för då har man redan börjat jobba om det låter logiskt haha.
