Bukfetma

Hej. Jag ska ge råd till en person. Jag måste skriva hur man undviker bukfetma. Kan ni försöka lära mig.

Skulle säga att bukfetma hänger starkt ihop med kosthållning, Exempelvis kan man drastiskt dra ned på sitt intag av socker (läs läsk all sort, godis, kakor, sylt etc), alkohol och transfetter . Att röra på sig- lågintensiv träning under längre tid - är också bra, men den stora skillnaden görs generellt i kosthållningen.

Svara