Svårt med betygen då distansen kommit
Jag brukar gilla att plugga för att få det mesta A, det här året lyckades jag samla ihop A i nästan hälften av alla ämnen förra terminen (5A av 11 ämnen) och stressade en massa då för att göra mitt allra bästa att alltid få A. Fanns dock tillfällen då jag fick B eller kanske värre C/D på läsförståelse i svenskan...Undrar över en grej om just det. Hur ska jag få mig att sluta lata mig och plugga princip hela tiden (ingen fritid nästan)? Nu går jag i sjuan och är rädd för att inte nå mina förväntningar i årskurs nio och gymnasiet, samt senare studier. Har sedan länge vetat att jag ibland har svårt att plugga och allt sådant, men då har jag mycket att göra, vilket gör mig ännu slarvigare kan man säga. Upprepar frågan, hur ska jag sluta lata mig och plugga princip hela tiden?
En annan grej är att jag är rädd för att inte klara av resten av sjuan med över 300 merit (gick ut årskurs 6 med 292,5 meritpoäng), är det svårt att hålla sina betyg från slutet av sexan ändå till nian, och även in i gymnasiet och så?
Det enklaste svaret är - just do it.
Jag har själv lite problem med motivationen i skolan och det finns inte så mycket mer man kan göra än att bara bita ihop och köra på. Men här är några tipps på vad du kan tänka på:
Om du spenderar en stor tid av dagen på sociala medier kan det ju vara bra att ta bort de appar som inte är "ett måste".
Om du har svårt att disciplinera dig själv när det gäller skolan kan du försöka skapa nya vanor. Att ha ett fast schema av t.ex. löpning vid en viss tid varannan dag eller så kan hjälpa. Tala om för dig själv att det inte spelar någon roll hur kallt det är, ifall det regnar eller snöar, ut och gör det ändå. Detta bidrar även positivt till dina studier eftersom det är bevisat att konditionsträning ökar hjärnaktivitet; du blir smartare, det hjälper med stress och du blir dessutom mer tränad.
När du väl lärt dig hålla vissa vanor kommer det bli lättare för dig att planera ditt skolarbete, vilket är nästa punkt.
Planera dina studier. Se till att dela upp skolarbetet och gör inte allt i sista minuten. (Ur egen erfarenhet tär det rätt mycket på en).
En sista grej är att inte fokusera allt för mycket på skolan. Se även till att ha annat kul, träffa kompisar eller någon annan hobby som du gillar. Det är väldigt viktigt att ha bra kompisar som man kan umgås med, annars kommer studierna bli bra mycket tråkigare.
- Lycka till med studierna!
Räkna med att dina betyg sjunker från sexan till sjuan - det är helt normalt, du jämförs ju mot svårare kriterier.
Läs böcker - läsförståelse är grunden till nästan alls. De flesta (men inte alla) frågorna här på Pluggakuten bottnar i dålig läsförståelse.
Jag tillåter inte mina betyg att sjunkas, har redan sänkt mig i svenska och idrott och första terminen gick ju rätt bra så det kommer jag inte acceptera. Har ju även flera sätt att plugga på som är ganska jobbiga men fungerar ändå.
Håller dessutom på att läsa böcker och det verkar inte direkt hjälpa, har lättare för att komma ihåg berättelser och sådant än skolböcker med fakta.
Att idrotta är inte direkt min starka sida så det passar heller inte.
Jayden07 skrev:har redan sänkt mig i svenska och idrott
idrott är inte direkt min starka sida så det passar heller inte.
Om du vill bli bättre på idrott finns det inget annat du kan göra än att öva. ~ Jag försöker inte låta taskig. Om du sänkt dig i idrott, passar det inte perfekt att börja löpa då? Många delar inom idrotten kräver bra kondition, friidrott och orientering är exempel. Du kan se löpning som "plugg" inför idrotten + att du får alla positiva sido effekter, låter inte det bra?
Jayden07 skrev:Jag tillåter inte mina betyg att sjunkas, har redan sänkt mig i svenska och idrott och första terminen gick ju rätt bra så det kommer jag inte acceptera. Har ju även flera sätt att plugga på som är ganska jobbiga men fungerar ändå.
Håller dessutom på att läsa böcker och det verkar inte direkt hjälpa, har lättare för att komma ihåg berättelser och sådant än skolböcker med fakta.
Att idrotta är inte direkt min starka sida så det passar heller inte.
Jag förstår din situation. Men kom ihåg, du har precis bara börjat 7an, och för din egen skull behöver du sätta mindre press på dig själv. Se över vad du behöver göra om dagarna och planera allt i god tid. Tro mig, saker kommer med träning, och ibland måste man våga gå ut från sin comfort zone för att kunna utvecklas. Allt tar sin tid, ingenting behöver ske över natten, det kommer med dagliga insatser. I slutet av 9an har du förhoppningsvis nått dina mål, och det är de meriterna som räknas, men för tillfället ska du arbeta dagligen med små mål och utvecklas på så vis. Sätt inte för stor press på dig själv så att du mår dåligt bara. Lycka till :)
FemMinusTvå skrev:Jayden07 skrev:har redan sänkt mig i svenska och idrott
idrott är inte direkt min starka sida så det passar heller inte.
Om du vill bli bättre på idrott finns det inget annat du kan göra än att öva. ~ Jag försöker inte låta taskig. Om du sänkt dig i idrott, passar det inte perfekt att börja löpa då? Många delar inom idrotten kräver bra kondition, friidrott och orientering är exempel. Du kan se löpning som "plugg" inför idrotten + att du får alla positiva sido effekter, låter inte det bra?
Då måste jag träna, men idrott är inte det enklaste för mig. Känner mig utmattad efter en pytteliten sträcka och har en massa rädslor för saker och ting. Orientering, min kondition är inte mitt största problem där, det är att läsa kartor, men även konditionen förstås. Tror du man övervinner sina rädslor och vågar mer om man löpar oftare och hur lång tid brukar det ta innan man faktiskt har fått bättre kondition? P.S sänkte mig i idrott för att jag ändå fick ett väldigt svagt C i slutet av sexan som var mellan C och D. När jag kämpar mitt bästa i det ämnet når jag typ bara till D/C så tror det blir omöjligt för mig att höja mig där.
Jayden07 skrev:FemMinusTvå skrev:Jayden07 skrev:har redan sänkt mig i svenska och idrott
idrott är inte direkt min starka sida så det passar heller inte.
Om du vill bli bättre på idrott finns det inget annat du kan göra än att öva. ~ Jag försöker inte låta taskig. Om du sänkt dig i idrott, passar det inte perfekt att börja löpa då? Många delar inom idrotten kräver bra kondition, friidrott och orientering är exempel. Du kan se löpning som "plugg" inför idrotten + att du får alla positiva sido effekter, låter inte det bra?
Då måste jag träna, men idrott är inte det enklaste för mig. Känner mig utmattad efter en pytteliten sträcka och har en massa rädslor för saker och ting. Orientering, min kondition är inte mitt största problem där, det är att läsa kartor, men även konditionen förstås. Tror du man övervinner sina rädslor och vågar mer om man löpar oftare och hur lång tid brukar det ta innan man faktiskt har fått bättre kondition? P.S sänkte mig i idrott för att jag ändå fick ett väldigt svagt C i slutet av sexan som var mellan C och D. När jag kämpar mitt bästa i det ämnet når jag typ bara till D/C så tror det blir omöjligt för mig att höja mig där.
Ja, jag tror att löpning kommer bidra till dina studier. Men som Johannes121 skrev, är det viktigt att inte sätta för stor press på sig själv, så börja smått. Du kan gå snabba promenader, vad som helst för att få upp pulsen. När du känner att du kanske vill testa att springa lite, kör lite Intervallträning. Spring 2 minuter, gå 3 och repetera tills att du känner att du fått ut något av det. En 15 min till en halvtimme borde räcka.
Du frågade hur lång tid det tar innan man får bättre kondition och det svaret är lite komplicerat. För vissa går det fort, för andra tar det längre tid och detta beror på gener samt tidigare erfarenheter inom idrotten. Ifall du tränat mycket innan, kommer det att bli lättare att stärka konditionen, du vet vad som krävs. Har du precis börjat, kanske det tar lite längre tid eftersom du måste lära dig hur man gör. Men om du vill ha en "exakt" tid, så tror jag att du kommer märka stora resultat redan efter två veckor om tränar 3 gånger i veckan.
Om du har problem med orientering kan det underlätta att lära dig vad alla symboler betyder på kartan: (taget från orientering.se)
Om du vet vad symbolerna betyder, kommer det bli mycket lättare att navigera i området. Nästa steg är att passa kartan, dvs hålla den åt rätt håll. Se alltid till att kartan stämmer överens med din miljö. Ifall du står i mitten av kartan och har en bäck bakom dig, vrid kartan så att den bäcken tydligt ligger bakom dig. Nästa tips är att ha koll på skalan. Ifall 1 cm på kartan är 10 meter i verkligheten, vet du att du inte behöver förflytta dig särskilt långt för att komma till kontrollen (utsätt att det är en normalstor karta). Ifall 1 cm på kartan är 200 meter i verkligheten, då behöver du förflytta dig tydligt längre.
Vill du ha fler tips kan du bara söka på "orientering för nybörjare".
Vill du lära dig mer om kondition, sök på: "kondition fördelar" eller "hur tränar man snabbast konditionen"
()()
