Sömn
Hej alla
Imorgon har jag prov på sinnessystemet och nervsystemet. På en av instuderingsfrågorna stod det som följande :
Sömn är viktig för människokroppen. Sömnbrist under en kortare period ger tillfälliga symptom som till exempel trötthet och nedsatt koncentrationsförmåga. Vid långvarig sömnbrist, som pågår under flera månader, blir påverkan på människokroppen större. Resonera kring hur långvarig sömnbrist kan påverka människokroppen.
Jag förstår inte vad jag måste svara, skulle vara tacksam om någon kunde förklara till mig.
Tack på förhand
MVH
För att kunna besvara frågan behöver du veta eller lista ut hur kroppen påverkas. För lite sömn enstaka nätter kan kroppen snabbt återhämta sig från. Men som frågan antyder, är det annorlunda om sömnbristen är långvarig.
Vet du hur kroppen påverkas av långvarig sömnbrist? Eller kan du klura ut hur kroppen påverkas?
Jag förstår inte hur kroppen påverkas av långvarig sömnbrist, jag ser ingen skillnad mellan sömnbrist på enstaka nätter och långvarig sömnbrist
Om kroppens påverkan efter en natts dålig sömn, upprepas utan återhämtning - hur kan då kroppen påverkas av detta?
För att fundera över mer långsiktiga effekter, kanske blir det enklare om du tänker liknande:
Vid lång och intensiv fysisk ansträngning behöver kroppen återhämta sig, men om ingen återhämtning sker utan den fysiska ansträngningen upprepas istället. Utan återhämtning då kommer kroppen kännas "sliten" och träningsvärk, överansträngda muskler/leder etcetera.
