Sociologi konstruktionism och essentialism

Jag har svårt att förstå vad som är skillnaden mellan essentialistiska- och konstrutionistiska perspektivet. Det jag vet är att man inom essentialistiska perspektivet ser samhället som mer oföränderligt och tvärtom i konstrutionistiska perspektivet, men jag förstår inte riktigt vad det betyder eller något exempel på det.