3
svar
113
visningar
Snabba kolhydrater
Hej. Vad betyder snabba kolhydrater?
Jag tror att de är de kolhydrater som snabbt ger energi
Hej!
Precis, "snabba kolhydrater" går ut i blodet snabbt men har en kortvarig verkan. D.v.s. kortvarig energi.
Länkar en sida som förklarar djupare:
https://vadarskillnaden.se/vad-ar-skillnaden-mellan-snabba-och-langsamma-kolhydrater/
Hoppas detta hjälper på traven! :-)
Menar du att de också direkt tar slut på energi
Snabba kolhydrater är kolhydrater som ger dig energi mycket snabbt men samtidigt så tar energin slut snabbt. Man kan säga att man får en snabb energi kick som inte är så långvarig av snabba kolhydrater.
