Planera en egen idrottslektion
Hej!
Jag behöver lite tips/förslag på vad man kan göra under en idrottslektion där man som "ledare" kan vara aktivt. Min grupp har tänkt på t.ex. spökboll men är osäkra på att om vi kommer vara tillräckligt aktivt så det inte blir som att vi bara kastar in en boll och låter klasskamraterna göra nånting???
Tips: Hinderbana med fysiskt krävande stationer (gymnastiskt) där ni bland annat kan köra Följa John. Annars kan man köra ett fysträningspass med konditions- och kroppsträning, där ni ledare också kan vara aktiva och demonstrerar hur man ska köra. Vill ni ha fler tips?
Alex111 skrev:Tips: Hinderbana med fysiskt krävande stationer (gymnastiskt) där ni bland annat kan köra Följa John. Annars kan man köra ett fysträningspass med konditions- och kroppsträning, där ni ledare också kan vara aktiva och demonstrerar hur man ska köra. Vill ni ha fler tips?
Vi har faktisk tänkt att ha hinderbana men problemet är att det kommer ta alldeles för lång tid. Vi har 30 minuter på oss och ska ha uppvärmning som tar ca 5 minuter. Har du kanske någon mer tips? Kan boll lekar vara nån bra idé?
Kan man som "ledare" vara aktiv genom att vara med och delta i idrottsaktiviteten?
