ökad hälsa genom att nyttja Allemansrätten

2. Hur kan man få en upplevd ökad hälsa genom att nyttja  
allemansrätten? Ge olika exempel.

man kan få ökad hälsa genom att man får vara ute i naturen och springa vilket leder till att hjärtat pumpar och därför så tränar man upp hjärtmuskeln som i sin tur leder till att man får ett strakare hjärta vilket är en förbättrad hälsa. (Men jag vet inte vilka andra organ som kommer att nyttjas bara av allemansrätten, för man kan träna hemma eller i gym. Det gör att allemansätten inte hjälper så mycket. så jag är tacksam om ni kan svara på vilka andra organ eller kanske färdigheter som leder till en upplevd ökad hälsa genom bara allemansrätten?

fråga i första ring i gymnasiet.