När ska jag använda de olika formlerna för q?

När det kommer till termokemi, under vilka situationer ska man använda dessa olika formler?

$q=n{C}_{p,m}∆T$och $q=∆H*n$

i lösningsförslagen på mina uppgifter används båda formlerna, men är inte helt säker hur regeln går för när den ena är lämpligare än den andra.