NADH till ATP

Vilken substansmängd ATP bildas av 1 mol NADH? Det står inte specifikt i vilket steg, utan bara cellandningen. 

Hur räknar man ut detta? Jag förstår ju hur man räknar ut det om man har reaktionsformeln, men vet inte hur man kommer fram till den. Varken i glykolysen eller citronsyracykeln hittar jag något steg där NADH förbrukas, så antar att detta sker i elektrontransportkedjan:

NADH + H⁺+ 1/2 O₂ --> NAD⁺+H₂O+220kJ   (står i läroboken)

Här frigörs det ju energi, så jag antar att det kanske är den energin som är ATP (?) men hur vet jag vad denna energi motsvarar i ATP?