Krönika Stress
Kommer du ihåg senaste gången du kunde vila och inte behöva tänka på något? Nej inte jag heller… Nu för tiden i vårt samhälle så upplever vi både barn och vuxna daglig stress. Många nätter har jag legat sömnlös på grund av stress. Svarade jag rätt på fråga nummer 3C på matteprovet? Använde jag rätt metod? Kommer jag att bli uppkallad till matchen på lördag? Tycker min tränare att jag har blivit sämre? Borde jag gå gymma mer? Har jag pluggat tillräckligt mycket på biologiläxan? Borde jag gå upp i vikt? Hur många likes har jag fått på min senaste bild? Sådana tankar får jag nästan varje natt, jag kan också tro att det inte är bara jag som får sådana tankar.
Jag vet inte riktigt varför just vår generation lider av mycket stress. Men eftersom vi är uppväxta med nya teknologier som tillexempel mobiler, datorer m.m. så har nästan allt blivit till en kamp om vem som kan leverera bäst, det gäller i alla kategorier. På Instagram, vem har fått mest likes, vem har fått mest följare. I skolan vem presterade bäst på provet, vem som har bästa betygen. På fotbollen vem gjorde mest mål denna säsong. På jobbet vem som tjänar mest pengar, vem som är mest framgångsrik. Alla vill att du ska vara bra, men inte bättre än de själva. Har du tänkt på tillexempel att folk delar med sig sina tips, men sparar sina bästa tips till sig själva. Att ha kamp om vem som är bäst kan vara bra ibland, men ibland kan det ge en negativ effekt. Tänk om man tävlar om vem som får bästa betyget på provet och man presterar dåligt, då känner man sig värdelös, man är inte bra på det man gör. På det sättet kan man skada psyket och göra kampen om vem som presterar bäst till en dålig grej än vad det behöver vara.
Men åter till stress. Stress är ju en överlevnadsinstinkt som triggar hjärnan när vi är i ”hotfulla” situationer, det ska ge dig energi för att klara av den ”hotfulla” situationen. Så stress behöver inte alltid vara något negativt, men oftast så känns det som att stress blir till något negativt. När jag känner mig för stressad så blir den energin som jag får för att klara av situationen till något dåligt. Oftast gör det så att jag inte orkar göra något, jag blir trött och känner att jag inte kommer klara av denna situation.
Alla människor hanterar olika situationer på olika sätt, därför klarar vissa att hantera stress men andra inte. Fast än det finns folk som kan hantera stress bättre än andra så tror jag att det inte är möjligt att leva 100 % stressfritt liv. Vissa har små knep för att klara av stress på ett bättre sätt.
Hej vad kan denna text förbättras med? Vad skulle man tänka ha med sig i denna text? Vad skulle man göra för att helt enkelt förbättra denna typ av krönika
