Koncentrationsförmåga
Hej! Skriver labb om träning och reaktionstid och skulle behöva bolla en tanke.
Stämmer detta?
1. Fysisk aktivitet höjer pulsen.
2. Höjd puls medför att hjärtat jobbar hårdare vilket ökar syresättningen och energifördelningen.
3. Med ökad syre- och energitillförsel fungerar det exekutiva funktionera i hjärnan bättre.
4. När det exekutiva funktionerna fungerar bättre kan hjärnan ignorera stressorer bättre.
5. Vilket slutligen gör att koncentrationen ökar och reaktionstiden blir lägre.
Man bör nog inte generalisera på det viset.
Vid t.ex. målgången av ett maraton-lopp är 1-2 sant, men 3-4 kan vara delvis sant och 5 tycks vara falskt.
1) Ja
2) Ja, syresättningen ökar, men det gör även syreförbrukningen - syresättningen av blodet blir inte högre än vid vila (i t.ex. procent), men mängden syre som transporteras är större, vilket krävs vid ansträngning.
3) Nja. De exekutiva funktionerna är väl inte direkt de delarna av hjärnan som används mest under fysisk aktivitet? Även om ett större blodflöde genom hjärnan tillåter ett högre energiutnyttjande (metabolism) så fokuseras hjärnans arbete på de uppgifter som krävs under aktiviteten, vilka involverar samtliga delar av hjärnan - när du cyklar, undvika hinder, positionear dig för bollen.
4) Jag skulle nog vända på det; när stress förekommer är det svårare att fokusera på de exekutiva funktionerna.
5) Reaktionstiden är kopplad till aktiviteten och uppmärksamheten, inte de exekutiva funktionerna.
