Kärnfysik - kärnreaktion

frågan lyder: 

Komplettera kärnreaktionen  och bestäm energi som frigörs vid denna reaktion. Svara i eV.

Har ingen aning om hur jag ska tänka eller göra vid denna typ av uppgifter?  Det står nuklidkartan i min bok men vet inte heller vad det är. Det enda jag förstår att beroende på vilken typ av sönderfall det är finns det olika formler att följa men där tar det stopp. 

Med vänliga hälsingar