Induktion i en spole- lenz lag

Hej!

Jag har svårt att förstå Lenz lag när det kommer till induktion med en manet i en spole. I min lärobok finns denna bild vid beskrivning av Lenz lag när det är en rak ledare i ett yttre magnetfält:När jag här använder mig av högerhandsregeln förstår jag att en magnetisk kraft bildas till vänster på grund av den inducerade strömmen, därmed en kraft som motverkar rörelseriktningen. Men hur applicerar jag principen på en magnet som förs in i en spole? Kan jag använda mig av högerhandsregeln? På vilket sätt i så fall?

Tack på förhand :)!

MVH