Idrott, puls
Hej behöver hjälp igen!
varför bör man träna puls?
Hur har du tänkt själv? Det står i Pluggakutens regler att du skall visa hur du har försökt och hur långt du har kommit. / moderator
Puls är ett mått på kondition vilket enkelt förklarat kan jämföras med hjärtats förmåga att pumpa blod, tillsammans med blodets syresättningsförmåga. Hjärtat är en muskel precis som många andra i kroppen och desto starkare det är, desto effektivare är det.
Tänk vardagsmotionen upp och ner i tunnelbanan tillexempel. Hur påverkas hjärtat och hur får det jobba om det är starkt respektive svagt?
Bra kondition hänger många gånger ihop med en vältränad kropp (inte alltid). Vad är de generella fördlarna med att träna? Hälsoperspektiv? Kroppen? Hjärnan? Sjukdomsförebygande?
Se puls som ett krasst mått på hur starkt hjärtat är. Vad för fördelar finns det med att hjärtat kan pumpa mycket blod i olika tillfällen? Vad gör bra kondition med vilopulsen? Arbetspulsen?
Lycka till :))
Tack så mycket! :))
