Hur många pannkakor behövs för att ersätta energin från plogningen?

Anders brukade ploga grusgången på sin mormors gård med en tung plog. Det tog honom två och en halv timme att bli klar. För att skjuta fram plogen tryckte han på handtaget med en kraft riktad 45 grader nedåt från horisontalplanet. Efter arbetet brukade han äta några av sin mormors pannkakor. Hur många pannkakor behövde Anders äta för att få i sig lika mycket energi som han förbrukade under arbetet?!

Jag tänkte först att jag ska räkna ut arbetet som är W=S*F 

där F=Cos 45* F(kraften som appliceras plogen)

men sedan har jag ingen aning om hur jag ska fortsätta för det är alldeles för lite information?