Kraftmoment

Hej, jag har kört tokfast på denna uppgift och kommer ingenstans. Kan någon hjälpa?

Du vill höja temperaturen i elementet med reglaget som är lite trögt. Axlarna x′ och z′ har sitt origo O′ inuti din hand, och är parallella med x och z. Vridningen från din hand approximeras som två krafter. Den första har belopp F1 =  120 N, bildar vinkeln ∘θ=30∘ mot positiva x′-axeln, och angriper vid höjden z′=z′= 4 cm. Den andra har belopp F2 = 25 N , bildar vinkeln∘θ=30∘ mot negativa x′-axeln och angriper vid z′=−z′=−4 cm.

Mått: O′ är 13 cm till höger (utmed y-axeln) om O', och punkten B är 14 cm nedanför O' utefter z-axeln.

Beräkna y-komposanten MB,yMB,y  av kraftmomentet i punkten B som du utövar med handen

Den andra frågan är: 

Är det möjligt att utöva ett kraftparsmoment utan att utöva någon nettokraft?