Har jag normal "normal puls" & "arbetspuls" ?
Hej! Jag har en uppgift att ta reda på om min puls är normal under normal, och arbets.
Jag hittade om arbetspuls och då stod det att man brukar säga att ens arbetspuls ska vara 220 minus sin egen ålder. Jag är då 15 år och enligt den här formeln ska jag då ha ungefär 205 i arbetspuls per minut.. Men jag har istället 114. Jag försökte ta reda på varför den var så låg, men hittade ingenting?? Skulle gärna vilja veta varför!
Men jag hittade ingenting om vad som är normalt när det kommer till normalpuls och skulle gärna veta det med.
Tacksam för svar!
När du gör ett faktapåstående som är grundat i någon källa så bör du länka din källan så att andra kan ta ställning till den. Annars går det inte att veta om (a) källan hade felaktig information (b) du förstod källan fel, eller (c) du har en onormal puls.
~200 bpm är närmare en maxpuls dvs det man har om man utsätter sig för utmattning exempelvis om man springer tills man faller omkull av utmattning.
okej. Jag tror jag har uppfattat det fel kanske. Är maxpuls och arbetspuls samma grej??
vad är skillnaden?
Begreppen är inte vetenskapliga utan mer praktiskt språk som man använder vid hälsoråd. Så definitioner kan variera lite i olika källor.
Wikipedia: https://sv.wikipedia.org/wiki/Puls#Pulsens_hastighet
säger (utan källhänvisning) att:
Arbetspuls är den puls man har vid vardaglig kroppsansträngning. Den ligger någonstans emellan vilopuls och maxpuls, vanligen mellan 60 och 100 slag per minut.
Arbetspuls är när du säg går runt i ett rum och flyttar lådor eller går en rask promenad. Måttlig ansträngning men inget du skulle tycka var träning.
Maxpuls är den maximala pulsen du kan ha. Hjärtat pumpar så snabbt och hårt att du känner det i bröstet och kanske tinningarna. Du springer så snabbt du bara kan men ditt hjärta kan inte pumpa blod snabbare. Har du maxpuls så vet du det.
okej tack så mycket!!
Men normal pulsen är jag också osäker på. Alltså den som man kan mäta när som helst.
Jag hittade inte någonstans vilket värde som var normalt. Och när jag googlade så kom det endast upp vilopuls??
Dessa begrepp är som sagt inte strikt definierade utan används bara som ett grovt mått på hälsa.
Jag tror inte att normalpuls är ett begrepp utan det är ett prefix du kan lägga framför andra begrepp.
Mankan säga att normal vilopuls är X och att en onormal vilopuls är Y. Dvs att normal avser vad som är medelvärde för hälsosamma människor inte var som är normalt för en specifik person.
Om en persons arbetspuls vore 150 bpm så skulle det exempelvis vara onormalt. Hen skulle ha en onormal arbetspuls. Medan en person som har en arbetspuls på 100 bpm skulle sägas ha en normal arbetspuls. Inget man anmärker på mycket på. [hittar bara på siffror]
eehh, tror jag fattar, tack för all hjälp!! :)
