Förklara bilden nedan
Kan någon förklara denna bilden till mig eftersom jag fattar inte riktigt. 
Hej
På y-axeln har du krav och på x-axeln har du kontroll. Om vi börjar med att gå uppåt i y-led så ökar kraven och om vi går åt höger i x-led så ökar kontrollen. Säg nu att vi går uppåt i y-led men inte något vidare till höger i x-led. Då har du högra krav på sig själv och inte speciellt bra kontroll över vad du gör vilket kan lätt ledda till nervositet.
Om vi istället går vänster i x-led och inte så mycket i y-led, så kommer vi att ha låga krav medans vi har en hög kontroll vilket bland annat leder då till en avslappnad situation.
Jag kan ta ett exempel: Du anser att det räcker med att få E i betyg inom idrott. Dina krav är då inte speciellt höga, sedan vet du vad som behövs för ditt betyg kanske bara skriva godkänt på dina prov. Det medför att dina kontroll över situationen är bra. Medans om din kompisar vill ha ett A men inte riktigt har koll på vad som kommer och det händer mycket saker samtidigt då har kompisen en låg kontroll över situationen.
jonis10 skrev :Hej
På y-axeln har du krav och på x-axeln har du kontroll. Om vi börjar med att gå uppåt i y-led så ökar kraven och om vi går åt höger i x-led så ökar kontrollen. Säg nu att vi går uppåt i y-led men inte något vidare till höger i x-led. Då har du högra krav på sig själv och inte speciellt bra kontroll över vad du gör vilket kan lätt ledda till nervositet.
Om vi istället går vänster i x-led och inte så mycket i y-led, så kommer vi att ha låga krav medans vi har en hög kontroll vilket bland annat leder då till en avslappnad situation.
Jag kan ta ett exempel: Du anser att det räcker med att få E i betyg inom idrott. Dina krav är då inte speciellt höga, sedan vet du vad som behövs för ditt betyg kanske bara skriva godkänt på dina prov. Det medför att dina kontroll över situationen är bra. Medans om din kompisar vill ha ett A men inte riktigt har koll på vad som kommer och det händer mycket saker samtidigt då har kompisen en låg kontroll över situationen.
Kan du förklara med dessa begreppen KRAV, KONTROLL och SOCIAL HJÄLP! ?
