Beräkna krafterna på en lyftande järnbalk

En lyftkran lyfter upp en järnbalk i vatten. Kraften som behövs är 140kN.

a) Rita en figur som visar alla krafter som verkar på balken.

b) beräkna dessa krafter.

Jag har ritat en figur:

b) Jag vet att föremålet är i jämvikt. Newtons första lag gäller. F_res = 0. 

Då blir det mg = F_L + F_spänning = mg. 

F_spänning har jag då uppfattat att det är kraften som beskrivs - 140kN.

F_L  + 140000 = mg.

Hur gör jag härifrån?